Москва
8 (495) 640-41-18
Санкт-Петербург
8 (812) 327-03-53
Россия
8 (800) 555-19-70
Главная Блог Какие продукты красят зубы
Какие продукты красят зубы

Какие продукты красят зубы

08.02.2014 1704

Полезные и вредные для зубов продукты питания

Все, что мы едим, оказывает то или иное влияние не только на общее самочувствие, но и здоровье полости рта. Некоторые продукты для зубов становятся помощниками, способствуя укреплению и отбеливанию эмали, другие же напротив добавляют проблем, оставляя после себя желтизну и некрасивые пятна. А то и вовсе истончая зубную ткань и повреждая десны. Поэтому, составляя рацион и отправляясь за покупками, желательно помнить о «хороших» и «плохих» ингредиентах.

Продукты, полезные для зубов

К таким ингредиентам относятся продукты, в состав которых входят отбеливающие и укрепляющие вещества – микроэлементы, витамины, нейтрализаторы бактерий и другие компоненты. Все они по отдельности или вместе положительно действуют не только на здоровье полости рта, но и организма в целом.

Распространенные продукты, полезные для зубов:

  • Свежая зелень (укроп, петрушка, сельдерей, щавель, латук, зеленый лук, базилик, мята). В процессе пережевывания этих даров огорода и теплиц массируются десны, улучшается кровоток в околозубных тканях, а особые компоненты способствуют осветлению эмали. К тому же некоторые их этих представителей, например, мята или петрушка, обеспечивают свежесть дыханию.
  • Твердые фрукты и овощи (яблоки, ананасы, огурцы, морковь). Это не просто продукты, укрепляющие зубы за счет массирования десен, но и стимулирующие дополнительное выделение слюны, которая является естественным нейтрализатором бактерий. Кроме того, свежие плоды насыщены полезными элементами и минералами.
  • Свежие ягоды и ягодные соки. Как и фрукты/овощи, эти продукты богаты микроэлементами, к тому же некоторые из ягод содержат в себе природные отбеливатели (клубника), а другие способны противостоять кариесу (клюква).
  • Молочка. Сыр, сметана, кефир, молоко и другие производные – это продукты, отбеливающие зубы и одновременно восполняющие запасы кальция в зубной ткани.
  • Орехи (кешью, миндаль, фундук, грецкий и кедровый орех). Все они способствуют ликвидации болезнетворных бактерий, к тому же иногда помогают справиться и с зубной болью.
  • Кунжут. Отличается способностью укреплять и одновременно очищать эмаль, при этом снижая риск образования кариеса.

Из напитков полезны для зубов зеленый чай, в состав которого входят катехины, убивающие бактерии, и обычная свежая вода, стимулирующая образование слюны и попутно вымывающая остатки пищи из полости рта.

Вредные продукты для зубов

«Вредность» некоторых продуктов заключается в способности изменять цвет эмали, оставляя пятна, пожелтения, полосы и делая зубную ткань более хрупкой, подверженной кариозным образованиям и разрушению. Чтобы этого избежать, рекомендуется если не исключить, так существенно ограничить их употребление.

Часто используемые вредные продукты для зубов:

  • Газированные разноцветные напитки. Входящие в состав таких жидкостей красители способны превратить эмаль с подобие радуги, а разнообразные кислоты и усилители вкуса негативно действуют на зубы, буквально разъедая ткани.
  • Чай и кофе. С любимыми всеми напитками все не так однозначно. Рекомендуется пить качественные образцы, исключая чай и кофе, которые окрашивают ложки и чашки, особенно сразу после приготовления. В этом отношении предпочтительнее белый или зеленый чай. А после кофе желательно полоскать рот.
  • Вино и винные продукты. Хороший «солнечный напиток» в умеренном количестве способствует защите зубов от кариеса, но при чрезмерном употреблении приводит к формированию трещин на эмали, вызывает ее потемнение, да и на общем здоровье сказывается отнюдь не лучшим образом.
  • Всевозможные приправы и соусы. Подобные усилители вкуса, особенно на уксусной основе, при частом употреблении разъедают здоровую эмаль, провоцируя разрушение и образование темных пятен. Особенно это касается карри и соевого соуса.

К сожалению, ограничения вредные продуктов в рационе не всегда достаточно для сохранения здоровья зубов. Поэтому не стоит пренебрегать визитами к врачу и тщательным уходом за полостью рта с помощью хороших щеток, а еще лучше – ирригаторов.

Лечение и профилактика стоматита с помощью ирригаторов
01.07.2016 2804
Как проходит профилактика и лечение стоматита у детей и взрослых, в чем особенности и отличия, можно ли применять ирригатор и как избежать проблем с гигиеной ротовой полости. Об этом в статье на сайте.
Виды насадок для ирригаторов
12.05.2013 2759
Как правильно пользоваться насадками для ирригатора, как их сменить, а также какие насадки есть в продаже и как выбрать правильную. Ответы на эти вопросы - в статье на сайте официального поставщика ирригаторов Waterpik. Тел. для справок 8-800-555-19-70.
Ирригаторы для полости рта: лечение и профилактика пародонтоза
03.07.2016 2613
Особенности профилактики и лечения пародонтоза в домашних условиях: как использовать ирригатор, как часто полоскать рот, на какой стадии стоит обратиться к врачу. Советы специалистов в статье на нашем сайте.
поделиться статьёй
0

Товары в корзине 0

Ваша корзина пуста.
Выберите нужный Вам товар из каталога Интернет-магазина.

Свяжитесь с нами

Нажимая на кнопку Отправить, я даю согласие на обработку персональных данных